بيتالمطابخآسيا

المطبخ الآسيوي: مغامرة طهي

المطبخ الآسيوي هو مزيج من النكهات والقوام والألوان التي تثير الحواس وتأخذ براعم التذوق لديك في مغامرة طهي. من الأطباق الحارة والجريئة في تايلاند إلى النكهات اللذيذة والمعقدة لليابان ، يعد المطبخ الآسيوي انعكاسًا للثقافة والتاريخ الثريين في المنطقة. سواء كنت من محبي الأطباق اللذيذة أو الحلويات ، فلا يوجد نقص في الخيارات عندما يتعلق الأمر باستكشاف عالم متنوع من المأكولات الآسيوية. من الباعة الجائلين في المدن الصاخبة إلى المطاعم الراقية في قلب العاصمة ، يقدم المطبخ الآسيوي شيئًا للجميع. لذا ، استعد للشروع في رحلة من النكهات واكتشاف سحر المطبخ الآسيوي. دعنا نغوص في عالم المأكولات الآسيوية ونستكشف النكهات والروائح الفريدة التي تجعل هذا المطبخ لا يقاوم.

المكونات الشعبية في المطبخ الآسيوي

يشتهر المطبخ الآسيوي باستخدامه لمكونات طازجة ولذيذة غالبًا ما تستخدم بطرق فريدة وغير متوقعة. فيما يلي بعض المكونات الأكثر شيوعًا التي ستجدها في المطبخ الآسيوي:

أرز

يعتبر الأرز عنصرًا أساسيًا في العديد من البلدان الآسيوية وغالبًا ما يستخدم كقاعدة للعديد من الأطباق. في اليابان ، يُصنع السوشي من الأرز اللزج المنكه بالخل والسكر. في تايلاند ، يعتبر أرز الياسمين هو الخيار المفضل للعديد من الأطباق ، بما في ذلك الكاري والبطاطس المقلية. في الصين ، يعتبر الأرز المقلي طبقًا شهيرًا مصنوعًا من بقايا الأرز المقلي بالخضروات واللحوم والبيض.

صلصة الصويا

صلصة الصويا هي صلصة مالحة ومالحة مصنوعة من فول الصويا والقمح. إنه عنصر أساسي في العديد من المأكولات الآسيوية ، بما في ذلك الصينية واليابانية والكورية. غالبًا ما تستخدم صلصة الصويا كتتبيلة للحوم والمأكولات البحرية ، كما تُستخدم كتوابل للمقلية وأطباق المعكرونة.

صلصة السمك

صلصة السمك هي صلصة مالحة لاذعة مصنوعة من السمك المخمر. إنه عنصر أساسي في المطبخ التايلاندي والفيتنامي وغالبًا ما يستخدم كتوابل في الحساء والكاري والبطاطس المقلية. صلصة السمك لها نكهة قوية ويجب استخدامها باعتدال ، حيث أن القليل منها يفي بالغرض.

حليب جوز الهند

حليب جوز الهند سائل كريمي غني مصنوع من لب جوز الهند. إنه عنصر شائع في العديد من أطباق جنوب شرق آسيا ، بما في ذلك الكاري والحساء والحلويات. يضيف حليب جوز الهند حلاوة ودسمًا رقيقًا إلى الأطباق وغالبًا ما يستخدم كبديل خالٍ من منتجات الألبان للقشدة.

زنجبيل

الزنجبيل هو جذر يستخدم في العديد من المأكولات الآسيوية لما له من نكهة ورائحة مميزة. غالبًا ما يستخدم في القلي السريع والحساء والمخللات للحوم والمأكولات البحرية. يستخدم الزنجبيل أيضًا في الشاي والحلويات ، وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات.

الفلفل الحار

الفلفل الحار عنصر أساسي في العديد من المأكولات الآسيوية ، بما في ذلك التايلاندية والكورية والصينية. يضيفون ركلة حارة للأطباق وغالبًا ما يتم استخدامها في أطباق الكاري والبطاطا المقلية وأطباق المعكرونة. تأتي الفلفل الحار في مجموعة متنوعة من مستويات الحرارة ، من معتدلة إلى شديدة الحرارة ، لذا تأكد من اختيار مستوى الحرارة المناسب لذوقك.

التوفو

التوفو هو بروتين يعتمد على فول الصويا ويستخدم في العديد من الأطباق الآسيوية كبديل للحوم. لها نكهة خفيفة وقوام ناعم وحريري ، وغالبًا ما تستخدم في البطاطس المقلية والحساء والكاري. يعتبر التوفو مصدرًا كبيرًا للبروتين للنباتيين والنباتيين ، كما أنه يحظى بشعبية كبيرة بين آكلي اللحوم كبديل صحي للحوم.

في الختام ، المطبخ الآسيوي هو وليمة للحواس ، مع نكهاته الفريدة ، ونكهاته ، وقوامه. سواء كنت من محبي الكاري الحار أو الحلويات الحلوة ، هناك شيء للجميع في عالم المطبخ الآسيوي. لذا ، في المرة القادمة التي تبحث فيها عن مغامرة طهي ، تأكد من استكشاف عالم المأكولات الآسيوية المتنوع واللذيذ.

آسيا أفكار للوجبات
الهليون المشوي مع صلصة اليوسفي

يتطلب الهليون المشوي مع صلصة اليوسفي حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 5 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 135 سعرة حرارية . هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني تكفي 4 أشخاص وتكلف 1.44 دولارًا لكل وجبة . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. إذا كان لديك قشر برتقال وفص ثوم وخل أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنه مثالي لعيد الرابع من يوليو . لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. تم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 88٪ . هذه الدرجة مذهلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا شريحة لحم تنورة تشيميتشوري مع الهليون المشوي والهليون والبصل الأحمر وسلطة آسياجو وشرائح لحم إنتركوت مع الهليون .

البروكلي والفطر الآسيوي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكلي والفطر الآسيوي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تقدم 4 وتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك فلفل شيبوتل مطحون ومزيج توابل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا فطر آسيوي محشي, الآسيوية بوك تشوي والفطر، و فطر بورتوبيللو مستوحى من آسيا.

فطيرة الهليون والفلفل الأحمر

تستغرق فطيرة الهليون والفلفل الأحمر حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.77 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 290 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مقدمة لك من Taste of Home. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين . توجه إلى المتجر واحصل على سيقان الهليون وأوراق الريحان والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular جيدة بنسبة 49٪ . تشمل الوصفات المماثلة فطيرة الهليون والآسياجو ، وفطيرة الهليون والبارميزان ، وفطيرة البصل الأخضر والهليون .

الخردل الأخضر المستوحى من آسيا

قد يكون الخردل الأخضر المستوحى من المطبخ الآسيوي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 30 سعرة حرارية، و1 جرام من البروتين، و2 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 18 سنتًا لكل وجبة. 32 شخص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مزيج من الثوم وبذور السمسم والساكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنها وصفة رخيصة لمحبي الطعام الآسيوي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الخردل الأخضر الحار مع النودلز الآسيوية، وسلطة الخردل الأخضر مع لحم الخنزير والكمثرى الآسيوية، وما يجب فعله مع الخردل الأخضر وحساء الدجاج بالكينوا مع الخردل الأخضر والكركم.

كباب لحم بقري آسيوي مشوي فوق أرز

قد يكون كباب اللحم البقري الآسيوي المشوي على الأرز مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.87 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 38 غرام من الدهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من لحم البقر المستدير وبذور السمسم والملح والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة مذهلة من 88%. وصفات مماثلة هي كباب لحم الخنزير المشوي مع ماء مالح آسيوي, التوفو الآسيوي المشوي وكباب العنب، و كباب لحم الخنزير المشوي مع ماء مالح جنوب آسيا.

فريكاسي الدجاج بالهليون

يستغرق تحضير طبق فريكاسي الدجاج بالهليون حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تقدم هذه الوصفة لأربعة أشخاص وتكلف 2.28 دولارًا لكل وجبة. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 388 سعرًا حراريًا و 33 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون لكل وجبة. قام 4 أشخاص بتحضير هذه الوصفة وسيقومون بتحضيرها مرة أخرى. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أنصاف صدور الدجاج والدقيق والمعكرونة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب هذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص. تقدمه لك شركة Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 74% . هذه الدرجة جيدة جدًا. كما أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا طبق فريكاسي الدجاج السهل وسلطة الهليون والبصل الأحمر والآسياجو وشرائح لحم الإنتركوت مع الهليون .

سلطة الذرة والهليون

تتطلب سلطة الذرة والهليون حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تصنع هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 282 سعرة حرارية و 10 غرامات من البروتين و 2 غرام من الدهون . مقابل 3.7 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 24٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وسيقول أحدهم إنها كانت مثالية. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الهليون وخل نبيذ الأرز وأذن الذرة والسكر. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين الصرف . تعمل بشكل جيد كمقبلات باهظة الثمن إلى حد ما. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 67٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطائر الذرة والبصل الأخضر وكوتيجا في مرق جوز الهند والذرة ، وكعك الذرة مع الذرة الطازجة ، وسلطة الهليون والبصل الأحمر والآسياجو .

بوبلانو فيشيسواز مع الجير

تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو? يمكن أن تكون بوبلانو فيشيسواز مع الجير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 295 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 1 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة خبز البطاطس والماء والزبدة وفلفل بوبلانو تشيلي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. وصفات مماثلة هي فلفل بوبلانو محشي مع كريمة الليمون, كوريزو ، بوبلانو ويام فاهيتا مع بصل أحمر متبل بالليمون، و فلفل بوبلانو محشو على طريقة جنوب شرق آسيا مع صلصة خل الفول السوداني والليمون.

جيودوك سكالوبين

عموم آسيا جيودوك سكالوبين يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل $1.14 لكل وجبة، يمكنك الحصول على المقبلات التي تخدم 6. وهو رخيصة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، آجي ميرين ، زيت الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي واحد عموم الآسيوية الدجاج والأرز, ورقة عموم الآسيوية يقلب، و ورقة عموم الآسيوية يقلب.

براعم بروكسل في صلصة كريمة شيري بيكون

يمكن إعداد وصفة براعم بروكسل في صلصة كريمة شيري بيكون في حوالي ساعة و55 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.7 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 329 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و27 جرام من الدهون. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes لحم الخنزير المقدد والكريمة الثقيلة وكريمة الشيري والكراث. أنها تعمل بشكل جيد كصلصة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. 245 شخص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 70%، وهو أمر جيد جدًا. تشمل الوصفات المماثلة براعم بروكسل مع صلصة كريمة شيري-آسياجو، وبراعم بروكسل المحمصة ولحم الخنزير المقدد في صلصة كريمة الخردل، وبراعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والشيري، وهدية LODGE SKILLET & COOKBOOK.

مقاطع فيديو لعمل أطباق آسيا مختلفة
كيفية جعل منشوريا الدجاج الكمال في كل مرةيقدم لك Master Chef John Zhang نصائح حول صنع دجاج مانشوريان بجودة مثالية وجودة في المطعم لضيوفك وعائلتك.
جوردون رامزي يصنع نودلز آسيوية مستوحاة من طعام الشارعأمضى جوردون الكثير من الوقت في آسيا خاصة في أسواق طعام الشارع. لذلك اليوم يأخذ كل هذا الإلهام ويحوله إلى ...
معكرونة آسيوية جدا بطريقتي الصينية!MustafaHosny اللهم امين يارب
المطبخ الآسيوي الطبق الحلقة الكاملةمن أطباق المعكرونة الأصيلة من غرب الصين إلى النكهات الجريئة للمزيج التايلاندي والفلبيني ، نقدم لك طعمًا آسيويًا ...
أفضل تحديات المطبخ الآسيوي! MasterChef Canada MasterChef Worldلجميع عشاق المطبخ الآسيوي ... هنا لديك مجموعة من أفضل تحديات المطبخ الآسيوي MasterChef Canada! الاشتراك في ...
نصائح وحيل لوجبات آسيا
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام آسيا
تحقق من موقعنا